國 健 署 全榖 雜糧
「國 健 署 全榖 雜糧」熱門搜尋資訊
全榖雜糧專區
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【全榖雜糧類】 白米飯是最常被當作主食的全榖雜糧類食物，但搭配其他全榖雜糧類例如：糙米飯、全麥饅頭、甘藷、紅豆、綠豆等來獲取其他營養素（維生素B群、 ...
全榖雜糧繪本
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此繪本讓幼兒能與老師或家長共讀時同時動手練習，用淺顯易懂的方式介紹全榖雜糧類食物，增加趣味並可加深幼兒印象。
全榖雜糧類教學簡報
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全榖雜糧飲食專文
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主題文章 · 外食中主食如何吃得更健康？營養師教你輕鬆吃到全穀及未精製雜糧！ · 全穀及未精製雜糧有哪些?如何煮的好吃又健康?營養師教關鍵3技巧 · 全穀和精製穀類相比， ...
全穀及未精製雜糧有哪些?如何煮的好吃又健康?營養師教 ...
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全榖雜糧食材遠比我們平常想到的還多，像常吃到的有糙米、胚芽米、黑米、義大利麵（杜蘭小麥）、蕎麥麵、麥片、全麥饅頭與吐司、馬鈴薯、地瓜、山藥、芋頭 ...
為健康~開始吃全榖雜糧吧！
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藉著食農教育法精神，攝取全榖雜糧食物時，選擇台灣在地農產品，並達到每日至少1/3為「未精製」雜糧榖類，就能符合食農教育法強調的「食在地、吃當季、均衡的健康飲食」。
輕鬆吃全穀雜糧，補充膳食纖維沒煩惱
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⽣活中有哪些常⾒未精製的全穀雜糧食物呢？ ◎ 全穀：糙米、燕麥...等◎ 雜糧：地瓜、⾺鈴薯、南瓜、⽟米、綠⾖、紅⾖...等有發現嗎？其實全穀雜糧有非常多的選擇喔！
防疫不能忘了它全穀雜糧有效護健康
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國民健康署王英偉署長提醒，未精製的全穀雜糧類，對維護身體健康，提升抵抗力是很有幫助的。除了一般熟知的糙米、紫米、全麥土司之外，常被誤以為是蔬菜類的甘藷、馬鈴薯、 ...